Как определить результативность диет?

Вы всё время листаете журналы с диетами и постоянно ищете варианты как эффективнее похудеть? Тогда Вам лучше пройти этот небольшой тест и узнать что Вы делаете правильно, а что нет.


1 (из 10). Вы часто занимаетесь зарядкой?



Да


Нет


2 (из 10). Вы спокойно можете отказаться от сладкого?



Да


Нет


3 (из 10). Взвешиваться для Вас ежедневная процедура?



Да


Нет


4 (из 10). Сладкое очень редко входит в ваш рацион питания?



Да


Нет


5 (из 10). То как Вы сейчас питаетесь устраивает ваш организм?



Да


Нет


6 (из 10). Вы всегда подсчитываете(или просто знаете точно) сколько калорий лежит у вас в тарелке?



Да


Нет


7 (из 10). Вы часто употребляете диетические продукты?



Да


Нет


8 (из 10). Вы можете отказаться доедать порцию, если чувство сытости уже присутствует?



Да


Нет


9 (из 10). В день вы едите по 5-6 раз, но по очень маленьким порциям?



Да


Нет


10 (из 10). Вы скорее откажетесь от лишней конфеты, потому что она реально ни к чему?



Да


Нет