Готовы ли Вы полюбить себя?

Самооценка, любовь к себе, уверенность в своих силах – все это определяет наши взаимоотношения с окружающими, отношения к собственным успехам и неудачам, формирует критерии требовательности и критичности к себе и окружающим. Основным показателем самооценки является ее адекватность, то есть насколько наше реальное поведение соответствует нашим притязаниям. Следует помнить, что искажение самооценки ведет к неадекватному поведению, чреватому нервными срывами. Пройдя этот тест, Вы узнаете, готовы ли Вы полюбить себя таким какой есть, не принижая своих достоинств.


1 (из 32). Мне важна поддержка моих друзей



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


2 (из 32). Моя работа очень ответственна:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


3 (из 32). Мое будущее вызывает беспокойство:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


4 (из 32). Думаю, многие меня ненавидят:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


5 (из 32). Я не так инициативен, как другие:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


6 (из 32). Я беспокоюсь о своем психическом состоянии:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


7 (из 32). Я боюсь оказаться в неловкой ситуации:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


8 (из 32). Окружающие выглядят лучше меня:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


9 (из 32). По возможности я предпочту отказаться от публичного выступления:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


10 (из 32). Я совершаю ошибки:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


11 (из 32). Мне трудно найти контакт с другими:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


12 (из 32). Мне хотелось бы обладать большей уверенностью в собственных силах:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


13 (из 32). Я жду одобрения со стороны окружающих:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


14 (из 32). Я излишне застенчив:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


15 (из 32). Моя жизнь бесполезна:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


16 (из 32). У окружающих часто складывается неправильное мнение обо мне:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


17 (из 32). Мои мысли никого не интересуют:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


18 (из 32). Окружающие слишком требовательны ко мне:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


19 (из 32). Никто не радуется моим достижениям:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


20 (из 32). Меня легко «вогнать в краску»:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


21 (из 32). Я уверен, что многие не понимают меня:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


22 (из 32). Я не чувствую себя в безопасности:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


23 (из 32). Я переживаю из-за пустяков:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


24 (из 32). Я робею, если вхожу в комнату, где уже сидят люди:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


25 (из 32). Мои движения скованны:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


26 (из 32). Меня беспокоит, что люди говорят за моей спиной:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


27 (из 32). Я принимаю всё слишком «близко к сердцу»:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


28 (из 32). Я волнуюсь, что со мной произойдет какая-нибудь неприятность:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


29 (из 32). Меня интересует, как люди относятся ко мне:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


30 (из 32). Мне не нравится, что я не так общителен как другие:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


31 (из 32). Я высказываю свое мнение, лишь когда уверен в своей правоте:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда


32 (из 32). Я стараюсь соответствовать ожиданиям окружающих:



очень часто


часто


иногда


редко


никогда